متعقب المزاج
اعتن بصحتك العقلية!
تطبيق Mood Tracker هو تطبيق مجاني لأجهزة iPhone تم تطويره بواسطة شركة Solitude Colors LLC في فئة أسلوب الحياة، وتحديداً الصحة واللياقة البدنية. يهدف هذا التطبيق إلى مساعدة المستخدمين على فهم مزاجهم وإدارته بفعالية لحياة أفضل. مع تطبيق Mood Tracker، يمكنك تتبع مزاجك كل ساعة، مما يجعلك أكثر وعيًا بمزاجك ويتيح لك اتخاذ قرارات صحية مستنيرة.
يوفر التطبيق سجل يومي للقلق، مما يتيح لك تتبع رفاهيتك العقلية. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تتبع مستوى القلق الخاص بك وتحديد ما يثيره، مما يساعدك على تطوير عادات تفكير أكثر صحة. يوفر تطبيق Mood Tracker أيضًا تأملًا وأصوات الطبل التبتية للتخفيف من القلق، بالإضافة إلى تمارين التنفس للحفاظ على هدوء ذهنك.
مع ميزة التحليلات، يمكنك قياس مزاجك اليومي ونشاطك، مما يمنحك نظرة قيمة على رفاهيتك العاطفية. يسمح لك التطبيق بإضافة تذكيرات يومية وأهداف صحية، مما يمكنك من تتبع أنشطتك اليومية بفعالية.
يشجعك تطبيق Mood Tracker على السيطرة على صحتك العقلية من خلال توفير أدوات وموارد للتخفيف من التوتر والقلق. الموسيقى الهادئة وأصوات التبتية تخلق بيئة مهدئة، وتعزز النوم الهادئ والاسترخاء العام. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن التطبيق لعبة مضادة للتوتر للمساعدة في تقليل التوتر بشكل أكبر.
اعتن بصحتك العقلية واستمتع بحياة أكثر سلامًا واسترخاءً مع تطبيق Mood Tracker.
